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Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'être submergé et anxieux. Les notifications constantes d'informations, la jonglerie entre le travail et la vie de famille, et la pression pour être toujours productif peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale. Une façon d'arrêter cette folie est d'incorporer des mantras dans votre vie quotidienne.

 

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

Meditation – what is it?

Meditation is qualified as both a mental practice and a method of deep relaxation. It is a mental practice, because it requires concentration on the present moment.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Forgiveness, knowing how to forgive oneself and others.

Forgiveness, knowing how to forgive oneself and others. Everyone already has granted his forgiveness Where request forgiveness in his life. Sometimes this term is...

Profitez du Moment Présent

Enjoy the Present Moment

There is a quote from E. Roosevelt which allows you to understand immediately what I am going to talk about:

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift ”.

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'être submergé et anxieux. Les notifications constantes d'informations, la jonglerie entre le travail et la vie de famille, et la pression pour être toujours productif peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale. Une façon d'arrêter cette folie est d'incorporer des mantras dans votre vie quotidienne.

 

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

Meditation – what is it?

Meditation is qualified as both a mental practice and a method of deep relaxation. It is a mental practice, because it requires concentration on the present moment.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Forgiveness, knowing how to forgive oneself and others.

Forgiveness, knowing how to forgive oneself and others. Everyone already has granted his forgiveness Where request forgiveness in his life. Sometimes this term is...

Profitez du Moment Présent

Enjoy the Present Moment

There is a quote from E. Roosevelt which allows you to understand immediately what I am going to talk about:

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift ”.