Le Blog — Méditation
10 idées pour égayer ta journée en 2023
Nous avons tous vécu beaucoup de choses depuis 2020, et il y a encore tellement de défis et de changements auxquels nous sommes confrontés. Avec 2021 presque derrière nous, regardons vers le reste de 2023 et voyons quelles idées nous pouvons trouver pour égayer nos journées ! Voici 10 idées que tu peux utiliser toi-même ou partager avec tes amis.
La méditation – qu’est-ce que c’est ?
La méditation est qualifiée comme une pratique à la fois mentale et une méthode de relaxation profonde. C’est une pratique mentale, car elle demande une concentration sur l’instant présent.
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