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Vivre mieux...

Et si pour être heureuse je changeais ma manière de penser ?

Et si pour être heureuse je changeais ma manière de penser ?

Le bonheur. Vaste sujet. Tout le monde y pense et cherche à atteindre ce but ultime. Toi, moi, tes proches, tes collègues, les gens modestes, les personnes aisées, les petits, les grands, les maigres, les excentriques, les timides, les jeunes et les vieux s’investissent dans cette quête du bonheur.

Mais beaucoup se trompent et se perdent dans cette quête. Être heureux, ce n’est pas un but à atteindre ou une destination, mais une façon d’être et de penser. 

« Le bonheur est un état d’esprit. Il s’agit de la façon dont vous regardez les choses. » Walt Disney.

Les émotions positives et un état d’esprit, paisible, serein et ouvert, sont une manière de concevoir les choses qui permet d’être pleinement heureux et épanoui. C’est ta façon de penser qui façonne ton propre bonheur au quotidien.

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Lâcher-prise. Deux petits mots, tout simples et pourtant si difficiles à mettre en pratique. Ils sont malgré tout les ingrédients principaux de la recette du bonheur 😉. Attention, lâcher prise ne veut pas dire qu’on se fiche de tous nos problèmes comme de l’an 40  ! Cela exprime simplement votre volonté de ne pas fixer votre attention sur les problèmes et les difficultés, mais plutôt sur les solutions et vos points forts pour avancer.

Lâcher-prise, c’est aussi parvenir à ne plus vous imposer une pression de la réussite et de la performance. Bizarrement, sans ce poids sur vos épaules, vous êtes plus créatif, plus sûr de vous et plus performant.

Le bonheur, l’accomplissement de soi et la réussite personnelle sont étroitement liés au lâcher-prise. Ce n’est pas toujours évident à mettre en pratique, mais c’est comme tout, ça s’apprend.

Comment gérer le stress au quotidien ?

Comment gérer le stress au quotidien ?

... apprendre à gérer le stress négatif qui peut nous envahir, est un vrai travail sur soi, qui est très important à faire. Prenez un temps pour vous, afin d’identifier vos sources de stress, et de mettre en place des stratégies pour diminuer, voire éliminer chacune d’entre elles. À vous la sérénité !

Peu importe le temps que cela prendra, les aides dont vous aurez besoin ; il existe des solutions, et elles peuvent vous aider à surmonter le stress négatif du quotidien, pour ne garder que le stress positif, de temps à autre, qui vous boostera et vous permettra de vous dépasser !

Ils ont choisi d’y croire.

Ils ont choisi d’y croire.

Ils ont choisi d’y croire.

Savez-vous ce qu’ont en commun William S. Harley et Arthur Davidson, Steve Jobs et Steve Wozniak, ou encore Ruth et Eliott Handler ?


La plupart de ces noms vous diront sans doute quelque chose, et pour cause. Respectivement créateurs de Harley Davidson, Apple, et Mattel, ces trois duos ont tous fondé d’immenses entreprises. Mais leurs histoires ont autre chose de semblable : elles ont toutes commencé dans un garage.


Comment sont-ils arrivés au bout de leurs rêves, et quel est le secret d’autant de réussite ? Suivez-moi pour un peu d’histoire...

Et si pour être heureuse je changeais ma manière de penser ?

Et si pour être heureuse je changeais ma manière de penser ?

Le bonheur. Vaste sujet. Tout le monde y pense et cherche à atteindre ce but ultime. Toi, moi, tes proches, tes collègues, les gens modestes, les personnes aisées, les petits, les grands, les maigres, les excentriques, les timides, les jeunes et les vieux s’investissent dans cette quête du bonheur.

Mais beaucoup se trompent et se perdent dans cette quête. Être heureux, ce n’est pas un but à atteindre ou une destination, mais une façon d’être et de penser. 

« Le bonheur est un état d’esprit. Il s’agit de la façon dont vous regardez les choses. » Walt Disney.

Les émotions positives et un état d’esprit, paisible, serein et ouvert, sont une manière de concevoir les choses qui permet d’être pleinement heureux et épanoui. C’est ta façon de penser qui façonne ton propre bonheur au quotidien.

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Lâcher-prise. Deux petits mots, tout simples et pourtant si difficiles à mettre en pratique. Ils sont malgré tout les ingrédients principaux de la recette du bonheur 😉. Attention, lâcher prise ne veut pas dire qu’on se fiche de tous nos problèmes comme de l’an 40  ! Cela exprime simplement votre volonté de ne pas fixer votre attention sur les problèmes et les difficultés, mais plutôt sur les solutions et vos points forts pour avancer.

Lâcher-prise, c’est aussi parvenir à ne plus vous imposer une pression de la réussite et de la performance. Bizarrement, sans ce poids sur vos épaules, vous êtes plus créatif, plus sûr de vous et plus performant.

Le bonheur, l’accomplissement de soi et la réussite personnelle sont étroitement liés au lâcher-prise. Ce n’est pas toujours évident à mettre en pratique, mais c’est comme tout, ça s’apprend.

Comment gérer le stress au quotidien ?

Comment gérer le stress au quotidien ?

... apprendre à gérer le stress négatif qui peut nous envahir, est un vrai travail sur soi, qui est très important à faire. Prenez un temps pour vous, afin d’identifier vos sources de stress, et de mettre en place des stratégies pour diminuer, voire éliminer chacune d’entre elles. À vous la sérénité !

Peu importe le temps que cela prendra, les aides dont vous aurez besoin ; il existe des solutions, et elles peuvent vous aider à surmonter le stress négatif du quotidien, pour ne garder que le stress positif, de temps à autre, qui vous boostera et vous permettra de vous dépasser !

Ils ont choisi d’y croire.

Ils ont choisi d’y croire.

Ils ont choisi d’y croire.

Savez-vous ce qu’ont en commun William S. Harley et Arthur Davidson, Steve Jobs et Steve Wozniak, ou encore Ruth et Eliott Handler ?


La plupart de ces noms vous diront sans doute quelque chose, et pour cause. Respectivement créateurs de Harley Davidson, Apple, et Mattel, ces trois duos ont tous fondé d’immenses entreprises. Mais leurs histoires ont autre chose de semblable : elles ont toutes commencé dans un garage.


Comment sont-ils arrivés au bout de leurs rêves, et quel est le secret d’autant de réussite ? Suivez-moi pour un peu d’histoire...