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Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Lâcher-prise. Deux petits mots, tout simples et pourtant si difficiles à mettre en pratique. Ils sont malgré tout les ingrédients principaux de la recette du bonheur 😉. Attention, lâcher prise ne veut pas dire qu’on se fiche de tous nos problèmes comme de l’an 40  ! Cela exprime simplement votre volonté de ne pas fixer votre attention sur les problèmes et les difficultés, mais plutôt sur les solutions et vos points forts pour avancer.
Comment gérer le stress au quotidien ?

Comment gérer le stress au quotidien ?

... apprendre à gérer le stress négatif qui peut nous envahir, est un vrai travail sur soi, qui est très important à faire. Prenez un temps pour vous, afin d’identifier vos sources de stress, et de mettre en place des stratégies pour diminuer, voire éliminer chacune d’entre elles. À vous la sérénité !

Peu importe le temps que cela prendra, les aides dont vous aurez besoin ; il existe des solutions, et elles peuvent vous aider à surmonter le stress négatif du quotidien, pour ne garder que le stress positif, de temps à autre, qui vous boostera et vous permettra de vous dépasser !

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Apprendre à lâcher prise pour être heureux

Lâcher-prise. Deux petits mots, tout simples et pourtant si difficiles à mettre en pratique. Ils sont malgré tout les ingrédients principaux de la recette du bonheur 😉. Attention, lâcher prise ne veut pas dire qu’on se fiche de tous nos problèmes comme de l’an 40  ! Cela exprime simplement votre volonté de ne pas fixer votre attention sur les problèmes et les difficultés, mais plutôt sur les solutions et vos points forts pour avancer.
Comment gérer le stress au quotidien ?

Comment gérer le stress au quotidien ?

... apprendre à gérer le stress négatif qui peut nous envahir, est un vrai travail sur soi, qui est très important à faire. Prenez un temps pour vous, afin d’identifier vos sources de stress, et de mettre en place des stratégies pour diminuer, voire éliminer chacune d’entre elles. À vous la sérénité !

Peu importe le temps que cela prendra, les aides dont vous aurez besoin ; il existe des solutions, et elles peuvent vous aider à surmonter le stress négatif du quotidien, pour ne garder que le stress positif, de temps à autre, qui vous boostera et vous permettra de vous dépasser !