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Le blog

VIVRE MIEUX

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'être submergé et anxieux. Les notifications constantes d'informations, la jonglerie entre le travail et la vie de famille, et la pression pour être toujours productif peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale. Une façon d'arrêter cette folie est d'incorporer des mantras dans votre vie quotidienne.

 

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

La méditation est qualifiée comme une pratique à la fois mentale et une méthode de relaxation profonde. C’est une pratique mentale, car elle demande une concentration sur l’instant présent. 

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres. Tout le monde a déjà accordé son pardon ou demandé pardon dans sa vie....

Profitez du Moment Présent

Profitez du Moment Présent

Il y a une citation de E. Roosevelt qui permet de comprendre tout de suite de quoi je vais vous parler :

« Hier est de l’histoire, demain est un mystère, aujourd’hui est un cadeau ».

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Comment les mantras peuvent transformer votre état d'esprit ?

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'être submergé et anxieux. Les notifications constantes d'informations, la jonglerie entre le travail et la vie de famille, et la pression pour être toujours productif peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale. Une façon d'arrêter cette folie est d'incorporer des mantras dans votre vie quotidienne.

 

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

La méditation – qu’est-ce que c’est ?

La méditation est qualifiée comme une pratique à la fois mentale et une méthode de relaxation profonde. C’est une pratique mentale, car elle demande une concentration sur l’instant présent. 

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres.

Le pardon, savoir se pardonner à soi-même et aux autres. Tout le monde a déjà accordé son pardon ou demandé pardon dans sa vie....

Profitez du Moment Présent

Profitez du Moment Présent

Il y a une citation de E. Roosevelt qui permet de comprendre tout de suite de quoi je vais vous parler :

« Hier est de l’histoire, demain est un mystère, aujourd’hui est un cadeau ».