Il blog — Mantras

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'être submergé et anxieux. Les notifications constantes d'informations, la jonglerie entre le travail et la vie de famille, et la pression pour être toujours productif peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale. Une façon d'arrêter cette folie est d'incorporer des mantras dans votre vie quotidienne.  

Que la réponse soit oui ou non, ces phrases que l’on entend en boucle dans notre tête font partie de notre vie à tous ! Cela peut être conscient ou non, mais ces phrases tournent si souvent dans nos pensées que nous en sommes convaincus, et que cela influe beaucoup sur notre façon d’être et nos décisions…