Perché le affermazioni positive siano davvero efficaci, devi comunque saperle utilizzare quotidianamente!

Quando li comprendiamo e li usiamo a nostro vantaggio, sono un buon modo per reindirizzare i nostri pensieri per tendere verso ciò che desideriamo.

Ogni pensiero, ogni parola può essere un'affermazione. E quando è ben formulato, crederci può dargli l'energia di cui ha bisogno per diventare realtà.

Quindi ecco alcuni suggerimenti e passaggi per utilizzare al meglio le affermazioni positive e fare il primo passo verso il cambiamento!

Insegui il negativo dal tuo dialogo interiore

Ogni giorno, nei nostri pensieri, facciamo spontaneamente varie affermazioni. Purtroppo, spesso senza accorgercene, le formuliamo in negativo. "Non mi daranno questo lavoro", "Non sono abbastanza bello", "Non ce la farò mai"...

Senza che ce ne rendiamo conto, queste affermazioni negative tendono a influenzare il nostro comportamento e alla fine succede tutto. E se imparassimo a individuare queste affermazioni nel momento in cui ci vengono in mente, per trasformarle in affermazioni positive?

Questo è il primo passo: essere consapevoli dei pensieri che occupano la nostra mente, scacciare quelli negativi.

Credi nelle affermazioni positive

In questo modo darai loro l'energia necessaria per realizzarli! È abbastanza semplice: quando ripetiamo nella nostra mente determinate affermazioni, ci viene naturale il desiderio di agire in coerenza con esse. Un nuovo atteggiamento che ci porterà il coraggio e la fiducia per raggiungere i nostri obiettivi...

Scegliere di crederci significa creare un nuovo dialogo interiore, e lasciare che queste affermazioni abbiano un impatto nella nostra vita quotidiana! Tale dialogo e l'energia che creerà possono aiutare a migliorare: 

• la nostra autostima
• il nostro processo decisionale
• il nostro stato d'animo
• la nostra creatività
• e la nostra produttività!

Ma come si usano le affermazioni positive?

Scacciare i pensieri negativi, scegliere di credere nel positivo in modo che diventi realtà... OK, ma allora? Ecco alcuni consigli da seguire per ottimizzare le tue affermazioni positive!

pensaci

Tieni sempre a mente le tue affermazioni positive, in modo da non scoraggiarti lungo la strada! Puoi ripeterli regolarmente, come un mantra, per concentrarti su di essi.

Prendi nota

Annotare le tue affermazioni positive è un buon modo per ricordarle. Puoi farlo su un giornale, nel tuo telefono o anche pubblicarli a casa, dove li vedrai spesso!

Visualizzali

Trova immagini che ti diano le emozioni che desideri e ti ricordino il tuo obiettivo. Puoi salvarli, visualizzarli o utilizzare una moodboard.

Evita il NO

Ogni pensiero crea un'immagine nella tua mente. La sua formulazione ha quindi una grande influenza sul modo in cui lo rappresenterai a te stesso. Ad esempio, se dici "Non voglio un lavoro noioso", immagini immediatamente questo lavoro noioso. Per ottenere la giusta frequenza, dì invece "Voglio un lavoro motivante"!

Concentrati su ciò che vuoi ed evita la negazione a tutti i costi.

Usa parole che ti parlano

Certe parole risuonano in un modo particolare, per un motivo o per l'altro, nella nostra mente. Non cercare mai di usare parole che non ti parlano: usa quelle che tirano fuori il meglio di te.

Usa parole potenti

Ogni affermazione deve creare un'emozione, abbastanza forte da risvegliare l'energia che la farà accadere. Usa le parole giuste, quelle dal significato forte, per costruire la tua realtà:

• Io sono…
• sono pronto per...
• Sono grato per...
• Io sento…
• Mi merito…

Allora, pronto per iniziare?

Scegli di prendere il controllo e bandisci il negativo per invertire la tendenza. Una decisione molto semplice, che però può cambiare tutto... E grazie a questi pochi consigli, le affermazioni positive non hanno più segreti per te!