¡Para que las afirmaciones positivas sean realmente efectivas, aún debe saber cómo usarlas a diario!

Cuando los entendemos y los usamos a nuestro favor, son una buena manera de redirigir nuestros pensamientos para tender hacia lo que deseamos.

Cada pensamiento, cada palabra puede ser una afirmación. Y cuando está bien formulado, creer en él puede darle la energía que necesita para convertirse en realidad.

¡Así que aquí hay algunos consejos y pasos para hacer el mejor uso de las afirmaciones positivas y dar el primer paso hacia el cambio!

Persigue lo negativo de tu diálogo interior

Todos los días, en nuestros pensamientos, espontáneamente hacemos varias afirmaciones. Desafortunadamente, a menudo sin darnos cuenta, los formulamos en forma negativa. "No me darán este trabajo", "No soy lo suficientemente guapo", "Nunca lo lograré"...

Sin que nos demos cuenta, estas afirmaciones negativas tienden a influir en nuestro comportamiento, y todo sucede eventualmente. ¿Qué pasaría si aprendiéramos a detectar estas declaraciones en el momento en que aparecen en nuestra mente, para convertirlas en afirmaciones positivas?

Este es el primer paso: ser consciente de los pensamientos que ocupan nuestra mente, ahuyentar los negativos.

Cree en las afirmaciones positivas

¡Así les darás la energía necesaria para hacerlos realidad! Es bastante simple: cuando repetimos ciertas afirmaciones en nuestra mente, nos surge naturalmente el deseo de actuar en coherencia con ellas. Una nueva actitud que nos traerá el coraje y la confianza para lograr nuestras metas...

¡Elegir creer en él significa crear un nuevo diálogo interior y dejar que estas afirmaciones tengan un impacto en nuestra vida diaria! Tal diálogo y la energía que creará pueden ayudar a mejorar: 

• nuestra autoestima
• nuestra toma de decisiones
• nuestro estado de ánimo
• nuestra creatividad
• y nuestra productividad!

Pero, ¿cómo se usan las afirmaciones positivas?

Ahuyentando los pensamientos negativos, eligiendo creer en lo positivo para que se haga realidad... OK, ¿pero entonces? ¡Aquí hay algunos consejos a seguir para optimizar sus afirmaciones positivas!

Piénsalo

Siempre ten en cuenta tus afirmaciones positivas, ¡para no desanimarte en el camino! Puedes repetirlos regularmente, como un mantra, para concentrarte en ellos.

escríbelos

Escribir tus afirmaciones positivas es una buena forma de recordarlas. Puedes hacerlo en un periódico, en tu teléfono o incluso publicarlos en casa, ¡donde los verás a menudo!

verlos

Encuentra imágenes que te den las emociones que deseas y te recuerden tu objetivo. Puede guardarlos, mostrarlos o usar un panel de estado de ánimo.

Evita el NO

Cada pensamiento crea una imagen en tu mente. Por lo tanto, su redacción tiene una gran influencia en la forma en que te lo representarás a ti mismo. Por ejemplo, si dices "No quiero un trabajo aburrido", inmediatamente te imaginarás este trabajo aburrido. Para obtener la frecuencia correcta, ¡di "Quiero un trabajo motivador" en su lugar!

Concéntrate en lo que quieres y evita la negación a toda costa.

Usa palabras que te hablen

Ciertas palabras resuenan de una manera particular, por una u otra razón, en nuestra mente. Nunca intentes usar palabras que no te hablen: usa aquellas que saquen lo mejor de ti.

Usa palabras poderosas

Cada afirmación debe crear una emoción lo suficientemente fuerte como para despertar la energía que la hará realidad. Usa las palabras adecuadas, aquellas con un fuerte significado, para construir tu realidad:

• Yo soy…
• Estoy listo para…
• Estoy agradecido por...
• Siento…
• Yo merezco…

Entonces, ¿listo para comenzar?

Elija tomar el control y desterrar lo negativo para revertir la tendencia. Una decisión muy simple, que sin embargo puede cambiarlo todo... ¡Y gracias a estos pocos consejos, las afirmaciones positivas ya no tienen ningún secreto para ti!